Все чаще встречаю знакомых людей в тренажерном зале. А кто из моих читателей занимается в зале? Может кому то нравится заниматься дома? Надеюсь среди вас нет лентяев.
P.S.: Вот мне интересно, хоть кто нибудь из моих читателей будет комментировать? Потому, что посещаемость блога так то не маленькая. Ребята, не стесняйтесь писать комментарии.
P.S.: Вот мне интересно, хоть кто нибудь из моих читателей будет комментировать? Потому, что посещаемость блога так то не маленькая. Ребята, не стесняйтесь писать комментарии.
я занимаюсь) правда,набрел на твой блог случайно и не являюсь постоянным читателем. успехов в тренировках! главное начать,а потом это становится приятной привычкой..благо результаты у тебя уже,ак гвоорится, на лицо и все тело))
ОтветитьУдалитьу меня немного противоположная проблема - я всегда был ужасно тощщим,весил 55 кг при росте 180 см! и пошел в спортзал для набора массы.с трудом, с огромными усилиями, но я уже на 20 кг мышц тяжелее чем был,когда пришел в спортзал в апреле 2012))) и это только начало.)
при этом, питание мое изменилось кардинально..если я раньше периодически ел всякий мусор, фастфуд, то сейчас даже не тянет на подобное. только здоровая пища, только каши и гейнер!)
20 кг, это очень даже хороший результат. А вот мне гейнер нельзя))) А где занимаешься?
Удалитьв барбаре.
Удалитьща уже нету такого прироста. максимум 1 кг в месяц...)
Даже не знаю такого клуба
Удалить