В своем блоге я, вместе с вами, пройду путь от жирдяя до (надеюсь) атлетического телосложения. Так же я буду делиться интересными статьями посвященными диетам, тренировкам и спортивному питанию. Так же вы можете заказать протеин для приготовления протеинового коктейля в Уфе.
Сегодня на тренировке делали приседания с гантелями. И вроде общий вес всего 30, а делать было сложновато. Теперь ноют ноги. Расслабился я с общей программой, вот ноги и отвыкли от нормальных нагрузок.
Комментариев нет:
Отправить комментарий