Завтрак

На завтрак съел:
- Яичницу из 3 яиц (желток 1 шт.)
- 50-70 грамм макарон из твердых сортов пшеницы
- 100 грамм овощей (брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и стручковая фасоль)
- чашка кофе с ложкой меда
- кусочек кукурузного хлеба. Вот тут конечно не уверен, что он лучше пшеничного, но думаю для первой половины дня не так страшно.

Еле осилил завтрак, в идеале конечно что бы после пробуждения только через час кушать, но в будни я так рано проснуться не могу.