В своем блоге я, вместе с вами, пройду путь от жирдяя до (надеюсь) атлетического телосложения. Так же я буду делиться интересными статьями посвященными диетам, тренировкам и спортивному питанию. Так же вы можете заказать протеин для приготовления протеинового коктейля в Уфе.
В жиме ногами добавил вес до 140, чувствую, что могу больше, но без подстраховки не стал рисковать. Нагрузил тело сегодня очень мощно, сил передвигаться нет. Даже на кардиотренировку не осталось. Вот это и называется по хардкору?
Комментариев нет:
Отправить комментарий