Все не мог найти времени написать о первой тренировке в сплите. В воскресенье у меня были ноги и трицепс. Если ноги перенесли тренировку довольно легко (видимо вес нужно было брать больше), а вот трицепс офигевал потом два дня. Завтра второй этап сплита. Всего сплит поделен на три части в неделю и две недели.
Комментариев нет:
Отправить комментарий