В своем блоге я, вместе с вами, пройду путь от жирдяя до (надеюсь) атлетического телосложения. Так же я буду делиться интересными статьями посвященными диетам, тренировкам и спортивному питанию. Так же вы можете заказать протеин для приготовления протеинового коктейля в Уфе.
Похоже я дошел до плато, теперь нужно будет или ужесточить количество углеводов или увеличить кардиотренировки. Нужно поискать материалы по преодолению плато.
Комментариев нет:
Отправить комментарий