Последние новости

Сегодня стояла жара и сил совсем небыло и поэтому я перенес тренировку на завтра. И еще утром с братом пойдем бегать вокруг озера.

Из новостей, я потерял еще один килограм и теперь это 82

Забыл написать насчет обновок. Получил свой рашгард купленный в китае всего за 350 рублей. Рашгард позволяет сохранять температуру тела, что бы мышцы оставались разогретыми, а так же она не сковывает движения и очень быстро сохнет.

А еще чехол для телефона который цепляется на руку. Очень удобно, особенно учитывая, что спортивная одежда, у меня, без единого кармана.

Низкоуглеводная диета это просто ад. Даже кашу можно есть только утром. За то овощей можно есть много, потому что в них каллорий очень мало. Что удивительно на силовых это пока, что особо не сказалось, и даже наоборот, жим от груди и жим ногами выросли.

Из печальных новостей: закончился протеин, витамины, креатин и почти закончились BCAA. А так же кончился творог и яйца. Срочно нужно в магазин. Хотя креатин и витамины до осени брать не буду.