Начинается сезон походов и воскресных пикников/тусовок/покатушек на веле, и поэтому я перехожу на 3-х дневный сплит. На тренировки буду ездить на велосипеде, сразу и кардио и экономия бензина.
В диете тоже сделал весенние изменения. Урезал немного углеводов и добавил белка, увеличил количество фруктов, в основном яблоки. Сушиться,в этом году не буду но нпмного жирка скинуть нужно.
Комментариев нет:
Отправить комментарий