Рацион на завтра

Снова пришел к мысли, что нужно выкладывать больше видео.

Отличная тренировка+покатушки на велосипеде. Думаю через пару недель пройти состав тела и посмотреть сколько во мне жира и сколько мышц. Боюсь, что меня ждет жестокая правда. Но если не взглянуть правде в дицо, то можно всю жизнь обманываться.

Второй день меня одолевает страшный жор. Пойду наверну курочку с макаронами.

Уфаатлет и день 1000 велосепедистов

Вчера ходили на чемпионст по фитнесу и бодибилдингу "Уфаатлет"

Зарядились мотивацией. А еще я там обпился халявными протеинами и прочим спортпитом. Кстати мне очень понравился предтреник от ON. А еще я выиграл новый шейке, теперь у меня их 3)))) 

А сегодня учавствовал в дне тысячи велосепедистов. Участвовало около 5 или 6 тысяч человек.